毎日忙しく食事の時間もゆっくり取れないビジネスパーソンからダイエットや栄養管理をしたい人まで、幅広い層から支持を得ている「ベースフード」の口コミをご紹介します。
実際に調べてみると、良いものから悪いものまで様々な口コミや評判がありました。ここではあくまでも中立的な立場で、ありのままを伝えていけたらと思います。
「ベースフード」を購入しようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
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ベースフードの総合評価
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | |
| コスパ | |
| 種類 | |
| 知名度・信頼性 |
評価のポイント
5社の完全食を比較して評価しました。
(1)総合評価
以下４つの評価項目を総合した評価です。
(2)口コミ評価
口コミの評価を比較して、ベースフードは最も良い口コミが多かったので「5」としました。
(3)コスパ
一食当たりの値段を比較して、最もコスパが優れていたので「5」としました。
(4)種類
商品の種類はダイエットの継続性にも関わります。種類の多さを比較して2番目に多かったので「4」としました。
(5)知名度・信頼性
ベースフードを販売しているベースフード株式会社は東京証券取引所に上場している会社であり、知名度も日清に次いで2番目に高いと判断して「4」としました。
ベースフードの良い口コミ
- 手軽に栄養補給ができる
- 筋トレに欠かせないタンパク質を手軽に補給できる
- からだに必要な栄養素がすべて含まれている*ため、栄養バランスを考える必要がない
*1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸 ・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ベースフードの悪い口コミ
- 普通のパンよりは値段が高い
- 普通のクッキーよりは値段が高い
- 普通のパスタよりは値段が高い
ベースフードをおすすめする人
- 食事制限はしたいが栄養もしっかり摂りたい人
- サラダチキンには飽きてきた人
- 筋トレをしている人
- 朝ごはんをちゃんと食べる時間がない人
- 子供に栄養のある間食を与えたい人
- 高齢者の栄養補給を考えている人
- 受験生など夜小腹が空いた時に食べるものを探している人
ベースフードをおすすめしない人
- 栄養についてあまり重要視していない人
- 食品はとにかく安さが一番だという人
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ベースフードの口コミを集めました！
ベースフードの良い口コミを9件、悪い口コミを2件をネット上から集めてみました。
ベースフードの良い口コミ9件
1. ダイエット関連
ベースフードくんと筋トレで本格的にダイエットを始めるッ……‼️💪
5月からは地元のジムにも行ってダイエットRTAするんや😄 pic.twitter.com/6mYWLWlPyg— ӦゆうなちゃんӦエース来るまで引くな (@0_yyu_0) April 16, 2023
ダイエットにベースフードを活用している人は多いですね。特に食事の量を控えている人は、どうしても必要な栄養が不足しがちです。ベースフードは糖質控えめで、しっかりと栄養が摂れると評判です。
ベースフード4ヶ月以上続けてる。
痩せたしいちいちなに食べるか考えなくていいからめちゃくちゃ楽なんだけどお昼ご飯常にベースフード＋豆乳＋シーチキンor卵で配給食みたいになってる。— うるり【魂天/天鳳位】 (@ururipanda) August 27, 2022
ダイエットの失敗の原因の多くは、なかなか継続できなくて挫折してしまうことですね。毎回カロリー計算をして食事をコントロールするのは、けっこう大変です。その点ベースフードなら何も考えずにただ食べるだけで1日に必要な栄養素の1/3が摂れます*から、とても手軽です。
*1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸 ・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
近況報告
子持ちの美容師の人と3年付き合ったけど別れた
一年ベースフード食べて10kg痩せた
今日初めてヒゲの脱毛してきた
明日は高速バスで東京行って男四人で一泊プチオフ会
人生楽しい！＼( ‘ω’)／ウオアアアアアア！！— まる＠水道橋のあれ🦍🍆🐮 (@marukokona) March 17, 2023
ダイエット、特に食事制限ダイエットで多くの人が不安に思うことは、栄養不足に陥りがちで健康を損なう可能性があることです。ベースフードを取り入れれば、栄養のことを心配することなくダイエットに取り組むことができます。
2.仕事での栄養補給
こんばんは〜🤗
今夜は夜勤最終日🤖今日だけ8時間勤務なので助かるます😌
ベースブレッドチョコレートと🍌食べて頑張ります💪
黒糖ミルクティーも美味しい😋#ベースフード#ベースブレッド#basefoodlife pic.twitter.com/tl3WaIGWLi— OREOʕ^ᴥ^ʔ筋トレ減量 (@OREO_smile_) April 20, 2023
ベースブレッドはリニューアルされてから、パサパサ感がなくなってもっちりして美味しいですね。プレーンは朝の食パンとして、チョコレートやメープルは小腹がすいたときやこれからもうひと頑張りという時に最適です。
おはようございます？🥱
今日はベースブレッドのメープル食べて夜勤頑張ります💪#ベースフード#ベースブレッド#basefoodlife pic.twitter.com/ExI5Y9QtTK— OREOʕ^ᴥ^ʔ筋トレ減量 (@OREO_smile_) April 17, 2023
ベースブレッドのメープル、やさしい甘さで美味しいです。ちょっと甘いものが欲しい時には最適です。糖質は30%オフ*ですし、罪悪感なく食べられます。
*日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、菓子パンあんなしとの比較（同量）
3.朝ごはん
本当はみんなみたいにオシャレなアレンジしたいけど、忙しい朝にはこのままのベースフード片手に出勤する方が私のライフスタイルには合ってるのよ〜手軽に栄養とれるのまじ最高#basefoodlife pic.twitter.com/zQZ8KthIdC
— ミラ (@mira_fit95) April 18, 2023
手軽に栄養が摂れるのは本当に最高ですね。朝は多くの人が忙しいので、あまり栄養のことに構っていられないのが本音ではないでしょうか。ベースフードなら調理も必要ありませんし、ただそのまま食べるだけで身体に必要な栄養が全て摂れる*のは、本当に楽チンです。
*1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸 ・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ちょっと気になってたベースフードとやらが、近所のコンビニに置かれてたので明日の朝ごはんにしよ
— スライー (@suraiiii) April 14, 2023
コンビニよりも公式ショップで買った方が、送料を考えても安く買えます。パン（ベースブレッド）８袋・１０袋がまとめて送られてくるので、いちいち買いに行かなくても済みます。
4.筋トレ
リングフィット112日目。下半身を追い込む…、汗がスゴイ……滝のように……ひえぇ、、いつまでたっても下半身の筋トレは効く、少しも楽にならない……ぐぬぬ。悔しいけど鍛えるぞ！今日もベースフード食べた！タンパク質摂る！みんなも筋トレおつかれさ！ pic.twitter.com/SvKCSawZoU
— がく【聴くR18の人】 (@gaku_pr) April 16, 2023
ベースフードはタンパク質はもちろん、ビタミン・ミネラルまでバランスよくとれる上に糖質控えめですから、筋トレには最適です。
仕事休憩に😋
ベースクッキー🍪手軽にたんぱく質とれる！！
午後も頑張ろ！！#ベースフード pic.twitter.com/x3exCqhWFt— まぁ@筋トレ (@amaguri05116680) April 19, 2023
筋トレにはタンパク質は付きものですが、プロテインはまだしも毎日サラダチキンというのはちょっと厳しいですね。ベースクッキーならタンパク質をはじめとして、必要な栄養をバランスよく手軽に摂ることができます。
ベースフードの悪い口コミ2件
ベースフード
・美味しくない。
・パサパサしてる。
・結構重量感がある。
・脂肪分は少なそう。
・ダイエット効果はうたってない？と思うけど、美味しくないって意味で食欲無くして痩せそう。
・お値段高め。何か口にしたい時に買うのは有り。
— ラッキー (@lucky0017happy) April 19, 2023
美味しいという口コミはかなり多いですが、美味しさについては人それぞれということですね。パサパサについても、リニューアル後はかなりもちもちになったという口コミも多いです。
初ベースフード！
【感想】
・甘くない…
・なんかプチプチしてる
・すごいお腹にたまる
・やや高い pic.twitter.com/nKSUr7uK8c— 冷やし中華 (@hyashi_china) November 23, 2021
値段が高いというのは、確かにただのパンやクッキーであれば高いですが、からだに必要な栄養素がすべて含まれている*ことを考えると、それほど高いとは言えないような気がします。その栄養をサプリメントで補おうとすれば、それなりのコストもかかります。
*1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸 ・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ベースフードの口コミまとめ
ベースフードの口コミを見ると、痩せた、美味しい、仕事時食べる、朝ごはんに良い、筋トレのお供、手軽にたんぱく質が摂れる、といった良い口コミがありました。
一方、美味しくない、パサパサしている、値段が高いといった悪い口コミもありました。
味や食感については、人によっては感じ方が違うこともあるということだと思います。値段は、これを食べることでしっかりと栄養が摂れることの価値を感じる人は安いと思うでしょうし、それほど感じない人は高いと感じるのではないでしょうか。
概ね良い口コミが多い印象です。
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ベースフードを他の人気完全食２食と比較
| 商品名 | ベースフード | 日清完全メシ | もがな |
| 総合評価 | |||
| 口コミ評価 | |||
| 値段（税込） | 168円〜420円 | 321円〜645円 | 500円 |
| 種類 | パン、パスタ、クッキー全16種類 | カレー、焼きそば、スムージー等全23種類 | カレー、１種類 |
| 知名度・信頼性 | |||
| 公式サイト | https://basefood.co.jp/ | https://www.nissinkanzenmeshi.com/ | https://www.rakuten.ne.jp/gold/kuroko/ |
ベースフードのよくある質問疑問10選
Base Breadの何がそんなにいいの？
Base Breadの良い点として、
- 調理不要で簡単に完全栄養の食事が取れる
- カロリー控えめなので太る心配がない
- 満腹感が得られる
- けっこう美味しいので飽きにくい
- 安価に栄養を摂れる
を挙げることができます。
ベースブレッドは体にいいですか？
ベースブレッドは体にいいです。ベースブレッドは、１食分で1日に必要な栄養素の1/3*を摂ることができます。合成保存料や合成着色料など、身体にあまりよくないとされる添加物も含まれていません。
ベースブレッドは1日何食食べると良いですか？
特に決まりはありません。栄養をベースブレッドだけ補おうと考えると、1日ベースフード3食（6個）となります。置き換えダイエットであれば、1食（2個）ベースフードに置き換えることになります。食事3食以外に食べるなら、カロリーを考えて1日1個が標準的です。
ベースブレッドは食欲をコントロールできますか？
ベースブレッドは腹持ちが良いので、食欲のコントロールが可能です。スムージー等のドリンク系でダイエットをする場合空腹感との戦いになりますが、ベースブレッドの場合その心配はありません。またGI値が低いと血糖値の急上昇を抑えられ、食欲をコントロールしやすくなるといわれていますが、ベースブレッドは低GI食品に分類されます。
ベースブレッドは一食何袋ですか？
ベースブレッドは一食２袋が目安です。２袋でちょうど1日に必要な栄養素の1/3*を摂れる計算になっています。
ベースブレッドの一個いくらですか？
最安のプレーン168円（税込）からミニ食パンレーズン298.08円（税込）まで種類によります。
| 種類 | 公式サイト値段 | コンビニ値段 |
| プレーン | 168円 | 237円 |
| リッチ | 184円 | – |
| ミニ食パンプレーン | 184円 | – |
| ミニ食パンレーズン | 208円 | 298.08円 |
| チョコレート | 184円 | 267.84円 |
| メープル | 184円 | 267.84円 |
| シナモン | 184円 | 267.84円 |
| カレー | 184円 | 270円 |
ベースブレッドはなぜ痩せるのでしょうか？
ベースブレッド自体に痩せる成分が含まれているわけではありません。ベースブレッドがダイエットに利用される理由は、
- 1食分のカロリーが低く抑えられている
- 糖質をエネルギーに変換させるビタミンB群などが必要な量含まれている
- 空腹感を解消できるので、余計なものを食べなくなる
ことがあげられます。つまり、痩せる王道と言われる方法を実行しやすくしてくれる食品、ということですね。
ベースブレッドは毎食食べても大丈夫？
毎食ベースブレッドを食べても大丈夫です。必ず毎食食べなければいけないわけではありません。お好みに合わせて決めましょう。
ベースブレッドはコンビニで売ってますか？
ファミリーマートは、全国どこでもベースブレッドを売っています。セブンイレブンも基本的に全国で取り扱っていますが、九州の一部地域で取り扱っていない店舗もあります。ファミマ！！とローソンは関東の店舗のみの取り扱いとなっています。詳しくは以下のページをご参照ください。
ベースブレッド 日持ち なぜ？
水分や酸素のコントロールを徹底的に行うことで、常温での長期保存を可能にしています。具体的には、袋の中に入っている人体には無害のアルコール揮散剤と脱酸素剤で、カビの防止や日持ちをさせています。合成保存料を使用していないので、安心して食べることができます。